Ihmiseksi rakastettu Oy:n valmennusperheeseen kuuluu neljä eri kohderyhmille suunnattua vertaistuellista ryhmävalmennusta. Jokainen näistä toteutuu kymmenen viikon jaksossa ja yhden kerran kesto on 2,5 tuntia. Vertaistuellisuus tarjoaa ryhmäläisille välittömästi luottamuksellisen keskustelufoorumin ja peilausalustan, jolloin samassa elämäntilanteessa olevat ihmiset saavat puhua itselleen sillä hetkellä merkityksellisestä asiasta. Turvallinen ryhmä tarjoaa kuulluksi tulemisen kokemuksen ja jokainen saa puhua ja kertoa itselleen sopivalla tavalla.
Valmennuksessa työskentelyssä yhdistyy teoriaosuudet, keskustelut, ryhmä- ja pariharjoitteet tai toiminnallisuus (vauvasatuhierontatuokiot), omaa hyvinvointia tukevat mielikuvaharjoitukset, rentoutuminen ja meditaatio sekä omien tunnetaitojen kehitystä tukeva luova työskentely. Harjoittelemme työstämään alitajunnasta kenties käsittelemättömiä tuntemuksia ja ajatuksia esiin piirtämällä, maalaamalla, liikkumalla ja kirjoittamalla.
Olet tervetullut tutustumaan itseesi, tunnetyöskentelyyn ja tukemaan ennaltaehkäisevästi omaa henkistä hyvinvointiasi.
- Olet ihme
- Olet ihana
- Olet rakas
- Olet tarpeeksi
